Yoga y terapia postural

Con Pilar de la Campa

En un estudio boutique en Lomas de Bezares, en la CDMX, con todas las amenidades necesarias para la práctica de yoga y la rehabilitación postural.

El método Sana

Mi método busca ayudar al alumno a desarrollar una mayor conciencia corporal y a corregir patrones disfuncionales de movimiento y de respiración.

Se procura fortalecer, flexibilizar, relajar el cuerpo y mejorar la salud mental y emocional a través de la práctica de posturas de yoga y de técnicas de respiración.


Pilar de la Campa


Soy maestra de yoga y terapeuta postural con más de 20 años de experiencia. Me formé y certifiqué como maestra de yoga con los mejores maestros del mundo: Herta Rogg, en la Ciudad de México, Dona Holleman, en Soiano di Lago, Italia, y con Faeq y Corine Biria en el Centro de Yoga Iyengar de Paris.

También cuento con la certificación de Personal Trainer y de Fitness Professional en Maui Hawaii. 

Mi pedagogía es clara y eficaz, lo que me ha permitido obtener excelentes resultados y transmitir el yoga de manera segura y efectiva a mis alumnos.

“Una persona, un Sutra, una postura, una respiración y la magia del yoga se manifiesta.”


Clases y talleres

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Clases y talleres ---

Yoga

Las clases de yoga consisten en sesiones tanto individuales como en grupo, diseñadas para adaptarse a un público en general con diferentes niveles, capacidades y condiciones físicas, pueden ser presenciales o por Zoom.

Terapia postural

Las terapias posturales buscan corregir problemas y atender condiciones específicas, enfocadas en el manejo del dolor y la rehabilitación. Esto se logra a través de un diagnóstico, programas hechos a la medida y acompañamiento personalizado.

Sana visión

Sana Visión es un método que mejora la vista y el funcionamiento natural de los ojos mediante técnicas de relación, ejercicios, uso de la memoria y nuevos hábitos visuales